Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1531 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 82,21g | Hh: 108,31g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Сыр Камамбер. Lounas: Килька в Томатном Соусе, Чечевичный Суп. Päivällinen: Огородников Лечо Болгарское, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Орех Пекан, Орех Пекан. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|