Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1214 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 49,74g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Варенька Малиновое Варенье , Coffee Machine Американо с Молоком, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Джюгас Сыр Пармезан, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Виктория Макароны по-Флотски. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде, Джюгас Сыр Пармезан, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|