Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1216 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 33,42g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Джинн Семечки Жаренные, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Jaguar Энергетический Напиток, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|