Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1923 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 81,87g | Hh: 258,79g.
Aamiainen: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Куриное Филе на Пару, Запеченный Картофель, Тушеные Овощи. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Global Village Баклажаны в Аджике, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Свекла Вареная, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|