Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1267 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 57,86g | Hh: 90,93g.
Aamiainen: Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Чай, Ашан Драники Картофельные, Яйцо Всмятку. Lounas: Ореховый Рай Миндаль, Чернослив, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Fit Active Протеиновый Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|