Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1558 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 126,69g | Hh: 86,83g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. Päivällinen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ei, Edeka Rinderhackfleisch . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|