Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1198 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 75,75g | Hh: 79,73g.
Aamiainen: Яичный Белок, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь по-Царски, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке). Lounas: Каша Пшённая на Воде с Маслом КЛ, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы. Päivällinen: KDV Смесь Ягодно-Ореховая (Кешью, Клюква Сушеная), Зелёный Луг Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|