Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
3214 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 343,18g | Hh: 264,94g.
Aamiainen: Biotech USA Whey Protein (30g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Be Light Frischkäse 4% Fett, TNT Omega 3-TG, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, 7 Nutrition Choco Cream Coco Crunch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Bofrost Französisches Pfannengemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust, Aldi Magerquark, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Crunchy Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|