Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1346 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 155,71g | Hh: 66,25g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Вишня без Косточки. Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Карбонат, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Лама Филе Куриное Сырокопченое, Black Energy Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|