Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1486 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 104,71g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lounas: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Картофель. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Край Каравай Батон с Отрубями, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Välipalat/Muut: Красная Цена Зефир Ванильный , Избенка Молоко 3,2%, Matti Батончик-Мюсли Малина, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|