Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1567 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 195,59g | Hh: 87,89g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 60% Protein Vanille, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|