Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
717 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 15,45g | Hh: 101,45g.
Aamiainen: Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Kotanyi Паприка, Черный Перец, Соль, Жареное Яйцо без Жира, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Три Кота Плитка Молочная. Lounas: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Окей Печенье Песочное с Джемом. Päivällinen: Апельсин, Финик, Курага, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|