Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
775 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 38,52g | Hh: 56,40g.
Aamiainen: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Päivällinen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|