Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 92,18g | Hh: 154,89g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Обожайка Зефир Ванильный, Хлеб Бородинский. Lounas: Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Картофельный Суп. Välipalat/Muut: Сарафаново Йогурт Натуральный, Малиновое Варенье, Красная Цена Творог 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|