Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1591 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 89,12g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Gefrorene Blaubeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Edeka Mango Gewürfelt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Lounas: Aldi Thai-Curry. Päivällinen: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Philadelphia Milka, Hefezopf. Välipalat/Muut: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|