Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1704 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 117,73g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Global Village Горчица Французская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Новая Изида Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|