Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1415 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 78,28g | Hh: 152,80g.
Aamiainen: Хлебосолье Мак Голубоватый Пищевой, Минская Марка Кефир 3,2%, Яйцо, Гарнец Гречневая Мука, Евроопт Банан. Lounas: Чумак Кетчуп Томатный, ABC Томатный Сок. Päivällinen: Беллакт Сметана 25%, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Яйцо, Куриный Фарш, Морковь, Лук, Капуста. Välipalat/Muut: Пастораль Макароны, Кофе, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна мечта
|