Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
611 kcal
|
Rasva: 12,61g | Prot: 83,24g | Hh: 38,97g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Agama Креветки Королевские, Можно?Нужно! Блины с Вишней, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Сухогруз Жёлтый Полосатик, Лента Навага Вяленая с Красным Перцем, Лента Кальмар Хот Тейст Сушено-Вяленый, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Лента Икра Лососевая Имитированная, Маркет Перекресток Айвар, Можно?Нужно! Блины без Начинки, Лента Хлеб Мариинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|