Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1977 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 125,34g | Hh: 230,35g.
Aamiainen: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Bal, Tavuk Göğüs Eti, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Välipalat/Muut: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Kuru Üzüm, Leblebi, Badem, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|