Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1322 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 80,01g | Hh: 209,66g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Морковные котлеты. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Яблочное желе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|