Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2544 kcal
|
Rasva: 116,72g | Prot: 60,98g | Hh: 318,96g.
Aamiainen: hanuta Hanuta Minis, Senseo Extra Mild, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Banane. Lounas: Birnen, Äpfel, Lidl Weichkäse, Grafschafter Mehrkornschnitten, Toffifee Toffifee. Päivällinen: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Nutella Nutella, Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milbona Creme Fraiche 30%, Birnen, Orangen. Välipalat/Muut: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|