Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1711 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 110,89g | Hh: 141,07g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lounas: Грецкие Орехи, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Тыквенный Суп. Päivällinen: Лента Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|