Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1312 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 95,89g | Hh: 55,00g.
Aamiainen: Молочная Страна Сырок Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lounas: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanapopilevich
|