Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2014
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3380 kcal
|
Rasva: 140,74g | Prot: 187,68g | Hh: 315,85g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane. Lounas: Thomy Remoulade, Garnelen, Olivenöl, Orto Mio Gegrillte Paprika, Sekt, Kalmare, Galiamelone, Mozzarella, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Baguette, Linessa Streichzwerge Geflügel, Salumeo Salami Milano, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Päivällinen: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Rettich, Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat, Chêne D'argent Original Französicher Weichkäse Light. Välipalat/Muut: Nevella Stevia, My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Amerikaner Light (mit Stevia). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|