Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1628 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 109,00g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Delhaize Skyr 0%, Crusli cacao. Lounas: Veldsla, Delhaize Rucola, Delhaize Gerookte Makreelfilet Natuur, Koolrabi, All Seasons Geraspte Witte Kool, Wortelen, Delhaize Sojascheuten, Groene Olijven. Päivällinen: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Boter, Kool, Delhaize Volle Melk, Bloemkool, Chinese Kool. Välipalat/Muut: Caprice des Dieux Fromage, Pompoenpitten, Gemengde Notenmix, Sultana Appel, Hazelnoten, Delhaize Comté, Pruimen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|