Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
897 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 50,05g | Hh: 85,32g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе, Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshkova.lana
|