Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 205,83g | Hh: 48,58g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, Ei, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|