Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1860 kcal
|
Rasva: 96,28g | Prot: 112,75g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Багет. Lounas: Голден Яблоко , Печень Говяжья Жареная, Чечевица Вареная, Хлебница Сочень с Творогом, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Бургер Кинг Чизбургер. Välipalat/Muut: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|