Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1398 kcal
|
Rasva: 106,11g | Prot: 55,82g | Hh: 44,36g.
Aamiainen: Кировский Арахис Жареный , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lounas: Тирамису, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Колбаса Варено-Копченая, Глобус Гурмэ Холодец Деревенский Из Петуха. Päivällinen: Зеленая Стручковая Фасоль, Райт Котлета Домашняя Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|