Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1654 kcal
|
Rasva: 100,28g | Prot: 141,68g | Hh: 40,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Скит Майонез, Кофе. Lounas: Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Сметана 20%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай, Оладьи. Välipalat/Muut: Морозко Котлеты с Мясом Молодых Бычков, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтийский берег Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|