Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2007 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 188,95g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Арла Сыр Арла Натура Light, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяная Каша. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|