Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
3112 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 191,34g | Hh: 472,92g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Pane Italiano. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|