Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1998 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 122,49g | Hh: 276,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Магнит Апельсин. Päivällinen: Бон Пари Кислые Червячки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, SPAR Язычки Слоеные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|