Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1722 kcal
|
Rasva: 24,05g | Prot: 105,59g | Hh: 269,79g.
Aamiainen: NovaSweet Стевия, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Банан, Alpro Almond No Sugars, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой, Голден Яблоко , Националь Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Весна1985
|