Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
817 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 27,59g | Hh: 47,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Шпикачки по Чешски, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|