Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1529 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 95,53g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Alparo Кокосовое Молоко , Alpro Соевое Ванильное Молоко , Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Куриная Грудка, Банан, Халва, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Good Food Кедровый Орех, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Ашан Говяжий Жир, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Окей Слива Круглая Синяя, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Перекресток Багет Ржаной, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliia_vv
|