Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1309 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 62,35g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lounas: Лаваш, Табрис Салат Гнездо Глухаря. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Булочка Бутербродная с Посыпкой , Сыр Маасдам, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге. lisää...
|
|
232 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|