Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1423 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 129,46g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Lounas: Maçã, Carne de Porco, Macarrão, Salada Verde Mista. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Välipalat/Muut: Alesto Pevides de Abóbora , Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Danone YoPRO Mirtilo, Condi Gelatina Light, Pingo Doce Puré Frutos Vermelhos, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Babybel Mini Babybel Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catarinajimina
|