Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1786 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 60,90g | Hh: 243,99g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Салат Овощной с Маслом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Картофель Отварной. Lounas: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Прайм Стар Шоколадный Кекс. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Смесь Сушеных Фруктов, Сыр Российский, Мороженое, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%, Зеленика Батат Хрустящий, Зеленика Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы молодец 👏 отличное начало, буду за вас болеть 🙂✊🏻
01 huhti 22 jäseneltä: veks_
|
02 huhti 22 jäseneltä: Nata.Go.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|