Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1380 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 68,66g | Hh: 166,43g.
Aamiainen: Чай, Сахар, Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Красная Цена Сыр Голландский, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Безе. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Рассольник, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Майонез, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Безе, Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|