Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2010 kcal
|
Rasva: 101,79g | Prot: 96,25g | Hh: 170,87g.
Lounas: Spiegelei, Lidl Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). Päivällinen: Butter, Roggenbrot, Spiegelei, Westland Old Amsterdam. Välipalat/Muut: Red Bull Simply Cola. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|