|
o dziwo nie przybrałam wody 🤔
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1592 kcal
|
Rasva: 132,11g | Prot: 69,92g | Hh: 32,98g.
Aamiainen: Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Jajka M , Iberia Kapary w Zalewie, Czerwona Papryka, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Pomidor Malinowy, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Lounas: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Sottile Gusto Mascarpone , Cukinia Smażona, Biedronka Jajka M . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|