Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1690 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 69,25g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Сироп Шоколадны. Lounas: Янино Творогосодержащий Продукт, Bite Финиковый Сироп, Магнит Слива, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Valio Сыр Ольтермани 29%, Каравай Пита. Päivällinen: Самса с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|