Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1120 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 94,92g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Yumurta. Lounas: İçim Fit Süt Çilekli, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Päivällinen: Portakal, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Yoğurt , Wasa Original, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Välipalat/Muut: Elma, Sek Laktozsuz Süt. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|