Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1861 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 116,79g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нежинская Творог Обезжиренный, Пшеничная Крупа. Lounas: Свеклы, Яйцо, Лук, Картофель (с Кожурой), Морковь, Гармония Сметана 20%, Сельдь Соленая. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Макфа Настоящие Макароны, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|