|
Вот и добралась до 70 ✌️ Делаем замеры Ог 90 От 71 Об 105 . Ещё чуть чуть ещё немножко 🤏😄
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 72,60g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Тимоша Халва на Фруктозе, Хлеб Черный, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Сало, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Päivällinen: Сыр Российский, Творог 5%, Мёд, Сметана . Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|