Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1214 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 123,51g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Соль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морковь, Просто Мёд , Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|