Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1158 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 71,48g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Exquisa Vanillequark, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milsani Latte Macchiato. Lounas: Hähnchenbrustfilet, ASIA Tandoori Indische Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Ofengemüse, Aldi Bio Lachsfilets. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|