Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1611 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 92,73g | Hh: 194,85g.
Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Кофе с Молоком, Сахар. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Сахар. Välipalat/Muut: Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|