Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1792 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 108,19g | Hh: 156,70g.
Aamiainen: Просто Повидло Клубничное, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Schogetten Caramel Brownie, Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Сметана 20%, Лосось, Сырные оладушки. Lounas: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Лосось, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Умалат Сыр Кавказский, Разносол Фунчеза по-Корейски. Päivällinen: ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Сырный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|